معرفی

کتاب هنر ظریف بی خیالی رویکردی تازه از مسئله ی رنج و احساس درد و شکست ارائه می دهد. این کتاب با تمرکز و توجه بر چیزهای کوچک چگونه بهتر و شادتر زیستن را می آموزد. کتاب هنر ظریف بی خیالی بیان می کند مشکلات هیچگاه از بین نمی روند تنها شکل و نحوه ی رخدادشان تغییر می کند. مارک منسون نویسنده کتاب، بی تفاوتی و بی خیالی را از هم جدا کرده و با تکیه بر چند قانون ساده توضیح می دهد که چگونه می توان با پیاده سازی آنها شادتر و با استرس کمتر زیست. خواندن این کتاب به تمام افرادی که جریان زندگی پر از استرسی دارند، کسانی که به دنبال توسعه ی فردی و هدف گذاری هستند.

فهرست کتاب

فصل اول:

سعی نکن
حلقه‌ی بازخورد جهنمی
هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها
مارک، پس اصلاً هدف کوفتی این کتاب چیه؟

فصل دوم:

خوشحالی یک مشکل است
بدبیاری‌های پاندای مأیوس‌کننده
خوشحالی از حل‌کردن مشکلات به‌دست می‌آید
احساسات، زیادی بزرگ‌نمایی شده‌اند
کشمکش‌تان را انتخاب کنید

فصل سوم:

شما خاص نیستید
همه‌چیز از هم می‌پاشد
استبداد استثناگرایی
ولی اگر قرار نیست خاص یا استثنایی باشم، پس چه هدفی داشته باشم؟

فصل چهارم:

ارزش رنج‌بردن
پیاز خودآگاهی
مشکلات ستاره‌ی راک
ارزش‌های مزخرف
تعریف ارزش‌های خوب و بد

فصل پنجم:

شما همیشه در حال انتخاب هستید
انتخاب
سفسطه‌ی مسئولیت و تقصیر
واکنش به تراژدی
ژنتیک و قرعه‌ای که به‌نام‌مان درآمده است
مُد قربانی‌بودن
هیچ «چطوری» وجود ندارد

فصل ششم:

شما درباره‌ی همه‌چیز اشتباه می‌کنید؛ من هم همین‌طور
معماران عقاید شخصی خودمان
مراقب باشید چه چیزی را باور می‌کنید
خطرهای قطعیت کامل
قانون اجتناب مانسون
خودتان را بکشید
چطور کمی کم‌تر درباره‌ی خودتان قطعیت داشته باشید

فصل هفتم:

شکست راه پیشرفت است
پارادکس شکست/موفقیت
درد و رنج بخشی از فرایند است
اصل «کاری بکنید»

فصل هشتم:

اهمیت نه‌گفتن
عدم‌پذیرش، زندگی‌تان را بهتر خواهد کرد
مرزبندی‌ها
چطور اعتمادسازی کنیم
آزادی با تعهد

فصل نهم:

… و بعد شما می‌میرید
چیزی فراتر از خودمان
نیمه‌ی آفتابی مرگ

 

دسترسی به کتاب

کتاب هنر ظریف بی خیالی از پرفروش ترین کتاب های سال بود. از این رو به زبان های مختلف ترجمه شده و در کشور عزیزمان ایران نیز توسط ناشران بسیاری ترجمه و به چاپ رسیده که از آن جمله می توان به انتشارات کرگدن، میلکان، پرثوآ، نبض دانش، کلید آموزش، معیار علم و… اشاره کرد. نسخه چاپی آن را می توانید در سایت هر انتشارات و همچنین از دیجیکالا تهیه کنید. نسخه ی دیجیتال کتاب هنر ظریف بی خیالی در اکثر سایت ها و اپلیکیشن های کتاب خوانی مانند طاقچه، کتابراه، فیدیبو و… موجود می باشد.

اطلاعات کتاب
نویسندهمارک منسون
تعداد چاپچاپ نهم
تاریخ انتشار2016
سطح بندیrate1
سبکتحلیلی-آموزشی
تعداد صفحات222
ناشرکرگدن